bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Burkulmayı otama etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı meydanı yüksekte tutmaktır. Daha resmî burkulma var ise doktorunuzun nedeni saptama etmesi ve buna ilgilı olarak sağaltım belirlemesi gerekecektir.Bacağı tembel seviyesinden etkili kaplamak ve buz uygulaması şalışverişliğin giderilmesine y